Dans l'équipement de fitness, les kettlebells et les haltères sont des outils de musculation gratuits, mais ils ont des différences significatives dans la conception, l'utilisation d'effet et les personnes appropriées.
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Premièrement, du point de vue de conception, la poignée de l'allumeur est droite, le poids est uniformément distribué et le centre de gravité est toujours dans la paume, ce qui permet à l'utilisateur de contrôler et d'effectuer facilement une variété d'entraînement précis. Kettlebell est différent, sa poignée est circulaire, le poids est distribué sous la poignée, le centre de gravité est situé à l'extérieur de la main, augmentant l'instabilité de l'utilisation, mais améliore également le défi et l'effet de la formation.
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En termes d'effet d'utilisation, les haltères conviennent plus aux mouvements lents et contrôlés pour renforcer la force musculaire et l'endurance. Les Kettlebells, en revanche, se concentrent sur l'entraînement en utilisant l'élan, mettant l'accent sur l'endurance, la force physique et le mouvement dynamique. Lors de l'entraînement avec des kettlebells, comme la poussée, le soulèvement, le levage, le lancement et le saut de squat, cela peut améliorer la puissance explosive et la coordination du corps.
De plus, il existe des différences dans la population applicable. Pour les débutants et ceux qui font des exercices de force de base, les haltères sont un choix plus approprié car ils sont faciles à manipuler et à réduire le risque de blessure. Et pour la poursuite de résultats d'entraînement plus élevés, dans l'espoir d'améliorer la puissance explosive globale et la coordination des amateurs de fitness, Kettlebell est une bonne aide rare.
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Pour résumer, les kettlebells et les haltères ont leurs propres avantages, et le choix de l'équipement pour la formation doit être déterminé en fonction de la condition physique de l'individu, des objectifs de formation et des préférences. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produit une variété de spécifications, une variété de styles de produits de fitness pour les amateurs de fitness de choisir librement, que ce soit des haltères ou des kettlebells, tant qu'une utilisation raisonnable, peut apporter des effets d'exercice importants pour les enthousiastes de fitness.
Temps de poste: juillet-10-2024
